Das Brügger-Konzept behandelt Beschwerden, die durch Fehlhaltungen und einseitige Belastungen im Alltag entstehen – etwa Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen durch langes Sitzen.
Das Konzept geht auf den Schweizer Neurologen Dr. Alois Brügger zurück. Im Mittelpunkt steht die aufrechte, entlastete Körperhaltung: Eine gebeugte Haltung überlastet auf Dauer Muskeln, Sehnen und Gelenke, der Körper reagiert mit Schutzspannung und Schmerz.
In der Behandlung werden Haltung und Bewegungsgewohnheiten genau analysiert. Mit Entlastungsstellungen, Wärmeanwendungen (z. B. der heißen Rolle) und gezielten Übungen – häufig mit dem elastischen Therapieband – wird die Muskulatur entspannt und eine aufrechte Haltung trainiert. Besonders wichtig ist die Übertragung in den Alltag: Sie lernen, wie Sie am Arbeitsplatz, beim Sitzen und Stehen entlastend arbeiten.
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